Kauneus ja muoti

9 parasta ruokavalion teetä nopealle painonpudotukselle ja ruumiinpoistoille

Pin
Send
Share
Send


Aiotko laihtua? Oletko menettänyt toivoa kokeilemalla eri ruokavaliojärjestelmää? Sitten voit nyt varastoida tyhmä kelloja ja saada vedenkeitin päälle. Ei ole parasta ruokavalion teetä laihtumiseen. On suositeltavaa kokeilla useampaa kuin yhtä teetä päivässä, sillä jokaisella teellä on oma ravitsemuksellinen hyvyys.

Paras ruokavalion teet, jotka toimivat painonpudotuksessa:

Ruokavalio teet käsitellään alla auttaa nopeasti laihtuminen, mutta myös puhdistaa paksusuolen ja lisätä aineenvaihduntaa. Ne huuhtelevat myrkkyjä, estävät rasvasoluja ja auttavat vähentämään niitä ylimääräisiä tuumaa vyötärön ympärillä.

Katso lisää: Mikä ruokavalio seuraa korkeuden lisäämiseksi

Sinun pitäisi aloittaa päiväsi tuoreella kupillisella teetä kahvin sijaan. Kahvi sisältää enemmän kaloreita kuin teetä. Sinun pitäisi olla teetä ilman maitoa tai sokeria. Sekä maito että sokeri sisältävät rasvapitoisuutta ja lisäävät kehon painoa.

Ruokavalio Iced Tea:

Lounas- ja illallisaikaan voi olla makeuttamatonta jäänteetä soodan sijasta. Ruokavalioista valmistetut virvoitusjuomat tai kaikenlaiset sokeriset juomat lisäävät kehon painoa. Natriumpitoisuus ruokavalion soodassa saa kehon säilyttämään vettä. Niinpä se lopulta lisää kehon painoa. Jäädytetty tee tarjoaa sinulle saman vaikutuksen iltapäivällä kuin kuumalla teellä tai kahvilla.

  • Brew joitakin teetä lehdet ja valmistella keittäminen
  • Lisää kylmää vettä ja jääkuutioita
  • Lisää hunaja, sitruuna ja minttu makuun

Diet Slimming Tea:

Voit saada pakattuja ruokavalion laihduttavia teetä, jotka sisältävät laksatiivista ainesosaa. Nämä teet sisältävät myös risiiniöljyä, aloe, raparperinjuurta, sennaa, astetta ja agarwoodia.

  • Lisää vain teepussi kuumaan veteen ja odota, kunnes teetä valmistetaan

Kuitenkin, jos käytät ruokavalion teetä, varmista, ettet ota liikaa. Tämä voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, vatsakouristuksia, kuivumista, pysyvää ripulia ja pyörtymistä. Joten, sinun ei pitäisi kuluttaa enemmän kuin yksi kuppi ruokavalion teetä päivässä. Sinun tulee myös kuulla terveydenhuollon ammattilaista ennen juomista.

Katso lisää: Kuntosali Workout ruokavalio suunnitelma

Diet Tea:

Sinun pitäisi kuluttaa koko lasillinen viileää teetä juuri ennen illallista. Tämä täyttäisi vatsasi ja tekee sinusta vähemmän nälkäisen todellisen aterian aikana. Kylmää teetä suositaan lämpimien tilojen sijaan, koska elin viettää ylimääräisiä kaloreita kylmän teen metabolisoimiseksi, mikä vähentää painoa.

Diet Herbal Tea:

Sinulla voi olla kupillinen yrttiteetä ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa aivoja ja kehoa rentoutumaan. Hyvä uneliaisuus edistää myös muutaman kilon häviämistä.

  • Keitä teelehtiä ja lisää inkivääriä ja sitruunaa
  • Kantaa nestettä ja tarjoile kuumaa

Ruokavalio Valkoinen tee:

Jos olet todella ihastunut nauttimaan valkoista teetä, sinun on otettava se tiettynä päivänä, jotta saat mahdollisimman suuren painonpudotuksen. Valkoisella teellä on kyky estää rasvan imeytymistä, joten juominen ennen lounasta toimi sinulle.

  • Kaada kuumaa vettä valkoisen teepussin päälle
  • Odota, että se vapauttaa teetä
  • Tarjoile kuumaa

Ruokavalio Mustikka Tea:

Voit kuluttaa mustikka-teetä dinnertime-ajan ympärillä tasapainottamaan kehon glukoositasoja. Mustikka- teet tulevat teepusseihin helpon valmistelun vuoksi.

  • Vain kastele mustikka-teepussi kuumaan veteen
  • Odota muutama minuutti ennen kuin nautit juomasta

Ruokavalio Oolong Tea:

Voit ottaa oolong-teetä aamulla kehon aineenvaihdunnan parantamiseksi. Voi jopa tätä teetä koko päivän.

  • Lisää muutama Oolong-teetähti kiehuvaan veteen
  • Kun veden väri muuttuu, kiristä neste
  • Tarjoile kuumaa

Katso lisää: Ruokavalion välipalat painonpudotukseen

Ruokavalio Vihreä tee:

Jos haluat viettää hieman enemmän teetä, niin vihreä tee olisi paras. Niissä on antioksidanttiominaisuuksia ja ne pysyvät terveinä.

  • Lisää muutama vihreän teen lehtiä kiehuvaan veteen
  • Kun veden väri muuttuu vaaleanvihreäksi, kiristä neste
  • Tarjoile kuumaa

Kiinalainen ruokavalio tee:

Kiinan ruokavalion teetä on suosittu nopeasti ja tehokkaasti. Tämä tee koostuu laksatiiveista, joilla huuhdellaan ylimääräinen vesi ja rasva kehossa. Näitä teetä, kuten laihtumiseen tarkoitettuja teetä, tulisi käyttää enintään viikon ajan.

  • Tuo kiehuvaksi vettä ja lisää kiinalainen teepussi
  • Odota muutama minuutti, ennen kuin teetä menee sisään
  • Tarjoile sitä hunajan kanssa

Top 5 Diet Tea -brändin lista Intia:

Ruokavalion teetä suosivat parhaat tuotemerkit ovat seuraavat:

  • Tetley Tea: Yksi laajalti kulutetusta teetä tuotemerkistä, joka on monenlaisia ​​makuja, kuten kalkkia, inkivääriä, sitruunaruohoa.
  • Lipton Tea: Tämä kuuluisa tee-brändi tuottaa erilaisia ​​ruokavalion teitä laihtumiseen ja kehon puhdistukseen.
  • Yogi Tea: Yogi-tee on suosittu kasviperäisten ruokavalioiden teoksissa, jotka on täytetty antioksidanteilla. Ne ohjaavat vapaita radikaaleja kehosta ja tukevat myös laihtumista.
  • Orgaaninen Intia: Tämä tuotemerkki tunnetaan luonnonmukaisista teoista ja sen Tulsi-lajike on erittäin suosittu terveydenhuollon harrastajien keskuudessa.
  • 24 Mantra: Toinen orgaaninen tee -brändi, joka valmistaa ruokavaliota, joka ei sisällä torjunta-aineita. Niissä on erilaisia ​​maustettuja teetä jokaiseen palettiin sopivaksi.

Dieterin teen sivuvaikutukset:

Vaikka dieterin teetä on vähän kaloreita ja apua painonpudotuksessa, on otettava huomioon seuraavat haittavaikutukset ennen ruokavalion aloittamista:

  • Ruokavalio Teet ovat diureetteja. Ne tekevät sinut virtsaamaan usein ja saattavat johtaa nestehukkaan.
  • Ruokavalion teiden liiallinen käyttö voi alentaa kaliumpitoisuuksia elimistössä. Tämä voi aiheuttaa lihaskouristuksia ja alhaisen verenpaineen.
  • Voi kokea pahoinvointia, happamuutta, närästystä, refluksointia, joka johtuu ruokavalion teestä.
  • Vatsakipu on ruokavalion teoksen yleisin sivuvaikutus.
  • Ottaa vain ruokavalion teetä, ilman muuta ruokavaliota voi johtaa aliravitsemukseen.

Itse teetä on vähän kaloreita, joten usein kuluttavat teekupit auttavat sinua laihtumaan. Se toimii samalla käsitteellä laihduttaa juomalla enemmän vettä. Lisäetuna, kun teetä ruokavalio on yhdessä veden tasapainon kehossa, se myös pitää sinut virtaa.

Pin
Send
Share
Send