Kauneus ja muoti

Voiko raskaana olevat naiset syömään pihviä?

Suurin ongelma jokaiselle naiselle raskauden aikana on välttää heidän rakkaimpien herkkujensa kuluttaminen ja rehellisesti sanottuna tämä tekee niistä karkeita, mutta siitä ei voi valittaa. Niinpä yksi raskaana olevien naisten usein esittämistä kysymyksistä on, onko heillä pihvi vai ei, ja tämä riippuu siitä, mitä ruokavalio suunnitelma on lääkäri. Nyt on tiettyjä etuja, kun pihvejä syö raskaana, mutta pihvi on vain terveellistä, jos se on hyvin keitetty. Raaka tai puolivalmisteinen pihvi voi vahingoittaa sikiötä. Joten voitko syödä pihviä raskaana? Vastaus on kyllä.

Opi Steakin syömisen riskeistä, vaikutuksista ja eduista raskauden aikana:

Syömisen edut:

  • Hollantilaisilla naisilla tehdyn tutkimuksen mukaan vauvan mahdollisuus saada colicky vähenee, kun ne lisäävät Steakin saantia.
  • Pihvi on myös hyvä rauta- ja proteiinilähde, joka on erittäin tarpeen raskauden aikana.
  • B12-vitamiinia esiintyy suurina määrinä pihvissä, joka auttaa kehittämään vauvan aivoissa olevia hermosoluja ja parantaa myös unisykliä. Joten pihvi raskauden aikana on varsin hyödyllistä.
  • Raskaana olevat naiset tuntevat ärsytystä ruuan kulutuksen jälkeen; ärsytystä voidaan vähentää nauttimalla pihviä. Joten syöminen pihvi raskaana on melko vähän terveyshyötyjä.

Steakin infektiot:

Ruoan syömisestä raskauden aikana ei ole vaaraa. Mutta on olemassa muutamia asioita, jotka voivat aiheuttaa infektioita syömällä pihviä, pihvi, kun sitä ei ole kypsennetty tai raaka pihvi voi antaa sinulle vaikeuksia raskauden aikana. On olemassa mahdollisuuksia tartuntojen leviämiseen ja erilaisiin haitallisiin bakteereihin.

  • Kypsentämätön pihvi sisältää bakteereita, jotka aiheuttavat salmonellan.
  • Kaikkien tiedetään, että immuunijärjestelmä heikkenee raskauden aikana niin, että elin ei hylkää sikiötä vieraana kehona. Olet alttiita saamaan tartunnan tämän vaiheen aikana.

Katso lisää: turvallinen ruokavalio raskauden aikana

Steakin riskit raskauden aikana:

Riskit johtuvat keittämättömän pihkan kulutuksesta raskauden aikana; nämä riskit voivat olla sekä sikiölle että äidille uhkaava elämä.

  • Salmonella saa sinut tuntemaan olosi erittäin sairas, vaikka se ei yleensä vaikuta sikiöön.
  • Salmonella typhi; harvinainen salmonellatyyppi voi vahingoittaa sikiötä ja se lisää ennenaikaisen synnytyksen, keskenmenon tai kuolleen syntymän mahdollisuuksia.
  • Listeriaa on myös todettu tärkeäksi syyksi vastasyntyneen lapsen ennenaikaiselle synnytykselle, keskenmenolle tai infektiolle.

Pitkäaikaiset vaikutukset:

Nyt kun olet ilmoittanut teille kaikista riskeistä ja infektioista, jotka aiheutuvat keittämättömän tai raakapihan syömisestä, jos jatkat syömättömän pihkan syömistä, olkaa sitten valmiita pitkän aikavälin vaikutukseen, joka ei voi vain vahingoittaa raskautta, mutta aiheuttaa myös ongelmia kehitykselle syntyvälle vauvalle sisälläsi. Pitkän aikavälin vaikutukset tulevat kokemaan, jos jatkat raakaa pihviä pitkään.

  • Toksoplasmoosin pitkäaikaiset vaikutukset voivat lisätä syntymättömän lapsen infektioiden tasoa.
  • Syntymätön lapsi voi kestää sellaisia ​​kehityshäiriöitä, kuten psyykkisiä puutteita, kuulo- tai näköongelmia ja autismia.
  • Jos synnynnäinen toksoplasmoosi tartuttaa vauvaasi, hän saattaa kärsiä keuhkojen häiriöistä, suuremmasta pernasta tai maksan vajaatoiminnasta.

ennaltaehkäisy:

Nyt vaikka kaikki edellä mainitut tiedot eivät estä sinua välttämästä tai vähentämästä pihviä, niin tässä on muutamia ehkäiseviä vinkkejä, joiden avulla voit käyttää terveitä pihvejä, jotka auttavat sinua raskauden aikana.

  • Oikea ruoanlaitto tappaa lähes kaikki pihassa olevat bakteerit ja loiset
  • Varmista, että mehut näyttävät kirkkailta kuin punaisilta tai vaaleanpunaisilta, kun keität pihviä
  • Pese keittämättömät pihvit kunnolla varmistaaksesi, että ei ole saastuneita mehuja.

Katso lisää: on katkarapu turvallinen raskauden aikana

Raskaana olevan naisen on oltava varovainen siitä, mitä he syövät ja mitä he eivät. Paljon saastuneista elintarvikkeista peräisin olevia bakteereja voi aiheuttaa vakavia ongelmia sekä vauvalle että äidille. Bakteerit voidaan tappaa keittämällä korkeissa lämpötiloissa. Siksi on suositeltavaa syödä vain keitettyä pihviä varmistaaksesi, että vauvaasi ei tapahdu mitään.