Kauneus ja muoti

9 Terveet hedelmämehut, jotka helpottavat ummetusta

Ummetus on osoitus siitä, että suoliston liikkeessä on jotain vikaa, ja sinun täytyy tehdä jotain sen suhteen. Jos suoliston liike ei ole oikea, se tarkoittaa, että suurin osa kehosta ei toimi kunnolla. Siksi sinun on mukautettava terveellistä ruokavaliota.

On olemassa joitakin hedelmämehuja, jotka voivat laittaa suolistonsiirron takaisin raiteilleen.

Ummetuksen parhaat hedelmämehut:

Tässä ovat 9 parasta hedelmämehua, jotka hoitavat tehokkaasti ummetusta.

1. Prune Juice:

On todistettu, että lasillinen luumuja mehua voi käsitellä ummetusta. Tämä hedelmämehu sisältää kuitua, joka voi lisätä tiheyttä ulosteeseen ja tehdä siitä helpon. Nämä välttämättömät kuidut tekevät ulosteesta tasaisen ja hyvin lyhyessä ajassa kehosi vapautuu kaikista varastoiduista jätteistä.

2. Sitruunamehu ja lämmin vesi:

Olemme kaikki tietoisia sitruunamehun hyvyydestä. Mehu, kun se sekoitetaan lämpimään veteen, tuottaa tehokkaan ratkaisun, joka auttaa ratkaisemaan ummetusongelmia. Sinun tarvitsee vain puristaa yksi kokonainen sitruuna lasilliseen keskilämpöistä vettä ja sekoita se. Tämän mehun juominen vapauttaa sinut kaikenlaisista potta-ongelmista.

3. omenamehu:

Apple on luultavasti paras hedelmä koskaan. Se on täynnä arvokkaita kivennäisaineita ja vitamiineja sekä muita luonnollisesti terveellisiä elintarvikkeiden elementtejä, jotka tekevät suoliston toimivaksi. Omenamehun saanti antaa kehollesi sokerialkoholia, joka pehmentää jakkua uudelleen työntämällä vettä ulosteeseen. Tämä tekee ulosteen helpoksi kulkea. Omenamehun, kirsikan ja persikan mehut voivat myös auttaa ulosteesta sujuvasti.

4. Heart Beet:

Sinun täytyy tehdä useita terveellisiä valintoja tehdäksesi tämä mehu. Ne ovat seuraavat:

• Porkkana
• Oranssi
• Sitruuna
• Juurikas
• Apple

Yllä mainittujen ainesosien sekoittaminen tuottaa ratkaisun, joka poistaa tehokkaasti ummetuksen.

5. Persikan mehu:

Tämä on fantastinen keino poistaa ummetusongelmia. Se tekee korjaavasta aineesta paljon helpompaa tarjoamalla kielellesi erityistä luonnetta. Tämän erityisen erikoismehun valmistukseen tarvitaan seuraavat seikat

ainekset:

• Persikka
• Apple
• Porkkana
• Sitruuna
• Oranssi

6. appelsiinimehu Mint:

Tämä oranssi on mintun päivitys on mestariteos. Tämän mehun valmistamiseksi sinun täytyy ensin kuoriutua neljä appelsiinia ja purkaa niistä mehu. Tarvitset myös mintunlehtiä ja lisää ne appelsiinimehua sisältävään lasiin. Oranssi on paljon hyötyä ja sitä käytetään valmistettaessa useita lääkkeitä, jotka koskevat vatsavaivoja ja iho-ongelmia.

Katso lisää: Lung Cleansing Foods

7. Paras sekoitettu hedelmämehu:

ainekset:

• 1 ruoanlaitto omena
• Joitakin parsakaalia
• Puoli vihreä meloni
• Vesikrassi

Meloni on tunnettu puhdistusetuistaan. Lisäksi se jäähdyttää kehon tehokkaasti, mikä on erittäin tarpeellista ummetusongelmissa. Seuraavista ainesosista valmistettu mehu tekee ruoansulatusprosessista sujuvan ja vapauttaa myös vatsahäiriöitä.

Voit valmistaa mehua yksinkertaisesti sekoittamalla ainekset.

Katso lisää: Mitä elintarvikkeita syödä vahvoille luut

8. Vihreä omenamehu:

Vihreä omenamehu on runsaasti magnesiumia ja kaliumia, ja se on yksi tehokkaimmista treenien jälkeisistä smoothieista. Samalla se helpottaa jätemateriaalin virtausta kuten ulosteet paljon.

9. Kurkuma ratkaisu:

Ainesosat:

• Apple
• Päärynä
• Porkkana
• Selleri
• Sitruuna
• Ginger root
• Kurkumajuuri

Sekoita edellä mainitut ainesosat oikein luomaan yksi kaikkein mahtavimmista ummetusmehuista.

On parempi lopettaa puhuminen ummetuksesta ja aloittaa hedelmämehun käyttäminen mitä edellä mainittiin yhdessä hyvän lääkityksen kanssa, joka auttaa varmasti takaisin jalkojesi päälle.

Katso lisää: Ruoka, joka vähentää turvotusta