Kauneus ja muoti

5 viikkoa raskaana oleva kouristelu - syyt ja hoidot

Pin
Send
Share
Send


Raskauden viides viikko on raskauden tärkein aika, sillä se merkitsee alkuvaiheen alkua ja siihen liittyy useita muutoksia, kuten hormonaaliset muutokset ja aineenvaihdunnan muutokset. Se on ratkaiseva aika, jolloin alkio alkaa kehittyä; lapsen sydän, aivot ja selkä ovat alkaneet kehittyä tänä aikana. Viidennen raskausviikon jälkeen olisit menettänyt aikaa ja raskaustesti on positiivinen.

Raskaana olevilla naisilla on yleensä paljon tehtävää ja ne vaativat valtavan huolen. Sinun pitäisi ottaa raskauden aikana huolellisesti, koska tämä on aika, jolloin elimistön on tuettava vielä yhtä elämää. Kiristely 5 viikon raskaana on kehosi ilmaisu kertoa teille, olla valmis muutoksiin. Krampit ovat normaali asia raskauden aikana, mutta kun se aiheuttaa sinulle epämukavuutta, on aika löytää syyt ja korjaustoimenpiteet kouristukseen. tosiasiat ja vinkit, joiden avulla voit ymmärtää ja saada sinut läpi viikon raskaiden kouristusten.

On olemassa erilaisia ​​ongelmia, joita kohtaat raskauden aikana. Sinulla pitäisi olla hyvä tieto kehostasi ja ongelmat, joita sinulla on raskauden aikana, on terveellistä raskautta ja suojattava lapsesi mistä tahansa vikasta. Hyvä tieto raskauteen liittyvistä asioista on mukava raskaus ilman komplikaatioita. Seuraavassa on syyt viiden viikon raskaaksi kouristukseen, josta sinun pitäisi olla hyvä tietää

Katso lisää: Jalkakrampit raskauden aikana

1. 5 viikkoa raskaat kouristukset johtuvat kohdun venytyksestä tai munan istuttamisesta, koska elimistö tarvitsee enemmän tilaa, jotta lapsi mahtuu. Lievää kipua esiintyy usein yskimisen ja aivastelun aikana, mikä voi aiheuttaa kouristelua. Jos sietämätön kipu on kokenut, ota heti yhteyttä lääkäriin ja etsiä lääkkeitä, jotta vältytään edelleen epämukavalta.

2. Krampit eivät ole ainoat ongelmat, niihin liittyy muita raskauden oireita ja kouristuksia, kuten pahoinvointia, selkäkipuja, jalan kramppeja, ummetusta, nestehukkaa, sydämen palovammoja ja supistuksia, jotka aiheuttavat myös epämukavuutta odottavalle äidille.

3. Koska kehosi tarvitsee nyt enemmän tilaa vauvan asumiselle, kohtu alkaa kasvaa. Myös lantion alue lantion alueella muuttuu pehmeäksi ja laajenee, jotta kehosi valmistetaan toimitettavaksi laajentamalla lantion aluetta, joka voi johtaa kouristukseen.

4. Koska lapsen tila on kohdussa, ja ruoan tila pienenee kohdun nousun myötä ja tämä johtaa hidas ruoansulatukseen ja komplikaatioihin ruoan sulattamisessa normaalisti, kun käytit aikaisemmin, kun et ollut raskaana. Niinpä hidas ruoansulatus on yleistä raskaana oleville naisille hormonaalisten muutosten ja muiden tekijöiden vuoksi. Hidas ruoansulatus johtaa vatsa-kaasuun, joka voi myös olla toinen syy raskauden aikana.

5. Vähemmän tilaa vatsaasi, joka johtuu sikiön ottamisesta tilaan, voi myös johtaa ruoansulatuselintarvikkeisiin ruoan jälkeen, mutta tämä tapahtuu yleensä raskauden myöhemmissä vaiheissa.

6. Koska kehosi toimii niin kovasti, että se ruokkii kasvavaa sikiötä ja tukee kahden ihmisen aineenvaihduntaa, puolet otetuista ravintoaineista hyödynnetään sikiön kasvuun ja kehitykseen, joten sinulla ei ole välttämättömiä ravintoaineita ja vitamiineja, jos et ei lisää ravintoaineiden ottoa, mikä voisi jälleen johtaa kramppeihin.

Katso lisää: Krampit raskauden aikana

hoito:

Tiedämme, että kouristukset ovat tavallisia asioita raskauden aikana, mikä johtuu edellä mainituista syistä, mutta joskus ne voivat olla epämiellyttäviä, kun ne ovat enemmän kuin toleranssirajasi kapasiteetti. Niinpä, jos haluat tuntea olosi mukavaksi raskauden aikana, kannattaa kokeilla joitakin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa sinua punaiseen ongelmaan. Seuraavassa on korjaustoimenpiteitä, jotka eivät välttämättä täysin auta sinua pääsemään eroon, mutta jossain määrin he voivat saada sinut vapautumaan epämukavuudesta

1. Liikunta on hyvä tapa pysyä terveenä ja suojata vauva syntymähäiriöiltä. Äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaiset harjoitusohjelmat tiedetään vähentäneen naisten määrää, jotka valittavat kouristuksista. Hyvien harjoitusten lisääminen päivittäiseen rutiiniin koulutetun kuntoasiantuntijan avulla voi auttaa sinua vähentämään tai jopa lieventämään 5 viikon raskauden kouristuksia.

2. Kaikki satunnaistettuun hoitoon (RCT) tai RCT-hoitojen yhdistelmään liittyvät hoidot auttavat vähentämään tai jopa poistamaan 5 viikon raskauden kouristelua.

3. Hellävaraiset harjoitukset ja jooga voivat auttaa vähentämään verisuonten ja lihasten rasitusta ja vähentämään näin kouristusta, jotta voit vapauttaa sinua epämukavuudesta.

4. Kävely ja portaiden käyttö aina kun se on mahdollista, on myös erinomainen keino pitää kehosi terveenä ja olla yksi parhaista vaihtoehdoista harjoituksiin ja hyvä etu on, että se auttaa myös vähentämään huomattavasti 5 viikon raskautta.

5. Syö terveellistä ruokavaliota. Runsaasta hedelmästä ja vihanneksesta koostuva ruokavalio on runsaasti erilaisia ​​ravintoaineita, kuten proteiineja, hiilihydraatteja, vitamiineja, kivennäisaineita ja myös runsaasti ravintokuituja, mikä tekee sinusta terveellistä ja vähentää varmasti krampien määrää raskaus.

6. Raskauden multivitamiinien tai ravintolisien pitäisi auttaa saamaan välttämättömiä ravintoaineita. Nämä välttämättömät ravintoaineet täyttävät kehosi kysynnän, mikä vähentää kramppien esiintymistiheyttä.

7. Raskaus on hyvin herkkä vaihe naiselle, aina on turvallista saada ohjeita lääkäriltäsi ennen kuin otat lisäravinteita raskauden aikana.

8. Yritä olla liian väsynyt. Pysyä aktiivisena. Pidä kehosi kosteudelta juominen tarpeeksi vettä juomalla kramppeja. Voit myös rentouttaa kehoa niin paljon kuin mahdollista välttääksesi tarpeettomia kramppeja.

9. Kuuma vesihaude ennen nukkumaanmenoa rentouttaa lihaksia ja pehmentää myös kouristasi vahvistamalla kaikki vatsan lihakset.

10. Hierontamalla krampausalueesi aromaterapiaöljyillä vähentää myös kouristusta 5 viikon raskaana.

Katso lisää: 4 viikkoa raskaana kouristukseen

Venyttely, erityisesti vasikan lihakset, parantavat usein verenkiertoa ja vähentävät kouristusta.
Ongelmia, kuten kramppeja, pahoinvointia, huimausta jne. Ovat hyvin yleisiä raskauden aikana, mutta kun nämä asiat aiheuttavat sinulle epämukavuutta, voit aina luottaa korjaustoimenpiteisiin, jotta saat itsesi helpommaksi. Ja täten olet varma, että sinulla on kivuttomat raskaudet näillä pienillä luonnollisilla keinoilla. Monet kiput saattavat kuitenkin kuvata vakavan ongelman, joten pidä säännölliset tarkastukset lääkärisi kanssa raskauden aikana.

Pin
Send
Share
Send