Kauneus ja muoti

Hakini Mudra - miten ja hyötyä

Pin
Send
Share
Send


Hakini Mudra! Olet kuullut tämän ensimmäisen kerran? Sitten älä huoli! Olet oikeassa paikassa. Jooga, antiikin intialainen tiede mielen ja kehon parantamisesta on saamassa paljon suosiota täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Tämä tiede koostuu useista eri muodoista, harjoituksista ja eleistä, jotka tunnetaan nimellä Mudras.

Tänään kerron sinulle hakini Mudra -vaiheet, miten hakini mudraa ja heidän etujaan, niin lue tämä huolellisesti.

Kuinka tehdä Hakini Mudra Steps ja sen edut:

Merkitys Hakini Mudra:

Uskotaan, että tämä mudra, joka on nimetty myöhemmin Jumalaksi Hakiniksi, auttaa lisäämään ajattelua ja keskittymistä. Oletetaan, että tämä käsi-ele liittyy kolmannen silmän chakraan, missä tahansa mielikuvituksenne lisäksi instinkti on sijoitettu.

Hakini Mudra Brain Powerille:

Se on lisäksi ylivoimainen, mutta sinun täytyy esittää muutamia hyviä ideoita. Tämä on hyödyllistä myös silloin, kun sinun täytyy tehdä paljon henkistä työtä, muuten monikäyttöinen. Yleensä näinä päivinä ihmiset protestoivat paljon heidän unohtavuudestaan, tämä on erittäin yleistä. Hakini mudra voi kuitenkin parantaa aivojen tehokkuutta ja parantaa aivojen muistin voimaa. Tämä hakini-käsi Mudra on lisäksi valinnainen monissa muistikoulutuksissa sekä hallintaohjelmissa.

Hakini Mudran suorittaminen:

Hakini Mudraa voidaan yksinkertaisesti harjoittaa milloin tahansa ja jonnekin, vain kenellekään, koska se on melko yksinkertainen. Alla on Hakini mudran vaiheet -

  • Tartu kädet vastakkaiseen suuntaan, jotta kämmenet toisiaan vasten eivät kosketa.
  • Siirrä oikean käden sormenpäät vasemman käden sormenpäähän, jotta he koskettavat toisiaan.
  • Siirrä katseenne ylöspäin.
  • Hengitä sisään, kun laitat kielesi huulillesi.
  • Hengitä, samalla kun kielesi rentoutuu.
  • Tee nämä vaiheet useita kertoja. Hakini mudra on hyödyllinen, kun olet unohtanut jotain hetkellisesti ja halua muistaa sen.

Katso lisää: Hoito Mudras Jooga käsillesi

Hakini Mudran edut:

  • Se parantaa muistin tehoa. Se auttaa keskittymään.
  • Rauhan tunteen luominen, joka avaa mielen selkeämmälle ajattelulle.
  • Lisäksi se syventää hengitystä, joka puolestaan ​​sopii hyvin aivoihin. Koska enemmän happea on täynnä aivoja.
  • Tämä mudra on ylivoimainen opiskelijoiden läsnäoloaikana. Ne voivat muodostaa vain mudran, joka auttaa heitä keskittymään paremmin
  • Tuetaan aivojen vasemman ja oikean pallonpuoliskon välistä koordinointia.
  • Se tukee rauhaa.
  • Se edistää ajatusten selkeyttä ja palauttaa päätöksentekoa.
  • Lisäksi se laajentaa hengitystä, joka puolestaan ​​hyvin aivoihin. Siksi ylimääräinen happi on täynnä aivoja.
  • Se edistää ajatusten selkeyttä ja siten palauttaa päätöksentekoa.

Katso lisää: Prana Mudra Jooga

Hakini Mudra Meditation:

Hakini Mudra aivopuoliskon tasapainottamiseen on yksinkertainen tapa tasapainottaa vasenta ja oikeaa aivopuoliskoa yksinkertaisesti sormenpäilläsi ja se on Hakini Mudra. Aivojen vasen puoli liittyy pääasiassa loogiseen ajatteluun, kun taas aivojen oikea puoli liittyy luovuuteen. Harjoittele säännöllisesti Hakini-kättä Mudraa Brain-teholle sekä hyvää muistia.

Hakini mudra on erittäin tehokas ele, joka auttaa keskittymään paremmin. Hakini viittaa Jumalaan Hindu-kulttuurissa ja liittyy 6. Chakraan. Joten Hakini on otsaosan (6.) Chakran tai kolmannen silmän Jumala. Tieteen kannalta tämä sormen asema on tutkittu melko hyvin; tutkijat ovat päättäväisiä, joita se tukee yhteistyössä oikealla ja vasemmalla aivopuoliskolla.

Lisäksi ehdotetaan tänään muistikoulutusta ja hallintokursseja. Sen on tarkoitus avata pääsy oikealle pallonpuoliskolle, jossa muisti on tallennettu. Tämä mudra toipuu ja tehostaa myös hengitystä sekä aivojen voittoja.

Katso lisää: Tse Mudra Merkitys

Kuinka paljon aikaa harjoitella Hakini Mudraa aivojen tehoon:

Harjoittele Hakini mudraa aivojen muistin tehon lisäämiseksi ja ylivoimaiselle muistille 45 min päivässä. Muuten harjoita sitä 3 kertaa päivässä 15 minuutin ajan. Tämä riittää. Hakini mudralla ei ole täsmällistä aikaa. Se voidaan viimeistellä yksinkertaisesti.

Pin
Send
Share
Send