Terveys

Kumin jauhe Edut ja käyttö iholle, hiuksille ja terveydelle

Kuminajauhe:

Kuminan siemenet, jotka tunnetaan yleisesti nimellä jeera, ovat kooltaan erittäin pieniä, mutta sisältävät paljon ravintoarvoja. Voit saada jauhetta näistä kuminaineista siemeneksi saadaksesi kuminajauhetta. Se on syötävä ainesosa, jota käytetään yleisesti kaikissa Intian keittiöissä. Sillä on monia etuja, kuten ruoansulatusta, joidenkin infektioiden hoitoa ja paljon muuta.

Kuminaa, jota kutsutaan myös jeeraksi, käytetään pohjimmiltaan intialaisissa elintarvikkeissa. Se on erinomainen kaliumin, kalsiumin, raudan, C-vitamiinin ja muiden antioksidanttien lähde. Kaikki nämä ainesosat auttavat meitä vähentämään hengityselinten ongelmia, anemiaa, kylmää ja yskää, astmaa, parantamaan immuunijärjestelmäämme ja myös syöpälääkkeitä.

Kuminauhejauheet ja -edut:

Alla on luettelo parhaista käyttötarkoituksista ja hyödyistä kuminajauhetta iholle, hiuksille ja terveydelle.

1. Sisältää rautaa:

• Kuminsiemenet sisältävät rautaa runsaasti noin 15-16%. On erittäin tärkeää lisätä hemoglobiinia kehossamme.
• Se auttaa myös anemiapotilaiden hoidossa.
• Se auttaa sinua toipumaan heikkoudesta, uneliaisuudesta, pitoisuuden puutteesta ja huimauksesta pitämällä yllä rautatasoa.

2. Parantaa ruoansulatusta:

• Sylkirauhaset stimuloidaan tärkeällä yhdisteellä, joka tunnetaan kuminaattina, joka auttaa kuminassa parantamaan ruoansulatusta.
• Se myös aktivoi entsyymituotantoa, joka auttaa rikkomaan makromolekyylejä, kuten sokeria, rasvaa, tärkkelystä ja proteiinia.
• Kumin jauhe auttaa sinua paljon happamuuden ja ruoansulatushäiriöiden hoidossa.
• Sen jauhetta suositellaan munuaisten hyväksi.
• Liota 2-3 lusikaa kuminajauhetta vedessä koko yön. Kuluta, että vesi antaa sinulle monia ruoansulatusvaikutuksia.

3. Hengitys ja kylmä:

• Yskä ja kylmä ovat hyvin yleisiä hengityselinten sairauksia, joita voidaan hallita hyvin helposti kuminansiemeniä käyttämällä. Koska se sisältää antioksidantteja ja C-vitamiinin hengityselinten ongelmia ja kylmä vapautuu.
• Se toimii hyvänä köyhtyvänä. Lima kuivataan ja poistetaan ulos.
• Se parantaa myös immuniteettijärjestelmämme.

Katso lisää: Kaneliöljyjen edut

4. Toimii syöpää aiheuttavina aineina:

• Kuminaatti sisältää anti-syöpää aiheuttavia aineita, kuten tymohydrokinonia, tymikinonia, tymolia ja ditymoquinonia.
• Se sisältää eteerisiä öljyjä suuressa määrin, mikä auttaa estämään solujen vapaiden radikaalien vahingoittumista.
• Se on myös hyödyllinen syövän, kuten rintasyövän ja paksusuolen hoidossa.
• Haitalliset toksiinit poistuvat kehosta stimuloimalla maksan huuhtelumekanismia.
• Terveyttä parannetaan ja kaikkien elinten toimintoja parannetaan, kun ruokavaliossasi otetaan kuminajauhetta.

5. Paalien hallinta:

• Kuminauhojen jauhe otetaan paalujen hoitoon.
• Paalut johtuvat pääasiassa peräsuolen infektiosta tai vakavista ummetuksen tapauksista.
• Kumin jauhe on runsaasti ravintokuituja ja sillä on antimikrobisia ja karminatiivisia ominaisuuksia, jotka estävät peräsuolen tulehdusta.
• Suolenliikkeet tulevat helpommiksi, säännöllisemmiksi ja tasaisemmiksi sen korkean kuitujen avulla.

6. Hyödyt iholle:

• Ota kuminajauhetta veteen päästä eroon näppylöistä, akneista ja muista ihon infektioista. Alat tuntea eron muutaman päivän kuluessa.
• Ihosi alkaa myös hehkua kumin antioksidanttien takia.
• Parantaa myös kiehuu ja pysäyttää sen kasvun.

Katso lisää: Amla-jauheen edut terveydelle

7. Lisätä siittiöiden määrää:

Kuminsiemenet sisältävät sinkkiä, joka lisää spermien tuotantoa ja nukleiinihapot syntetisoidaan sen avulla. Se on myös hyvä mielialan tehostaja ja auttaa hoitamaan unettomuutta.

8. Sokeritasot:

Veren sokeritasoja hallitaan myös kuminaineiden avulla. Se toimii siunauksena potilaille, jotka kärsivät sairauden diabeteksesta.

9. kohtelee kehon lämpöä:

• Laita kumin jauhe keitettyyn veteen ja kaada se sitten. Ihon ja kehon lämmön kutinaa voidaan hoitaa ottamalla kylpy tämän veden kanssa jäähdytyksen jälkeen.
• Polttava tunne pohjoissa ja kämmenissä voidaan hoitaa myös kuminan juomavedellä.

1. Lisää 1-2 tl kuminajauhetta 3-5 litran veteen ja anna sen kiehua.
2. Peitä se sen jälkeen, kun se on irrotettu liekistä.
3. Kaada se siivilästä, kun se on jäähdytetty puhtaaseen astiaan.
4. Käytä sitä koko päivän, kun olet janoinen ja aterian jälkeen.
5. Jos haluat enemmän etuja, yritä juoda sitä haalealla.

Katso lisää: Kuivatun inkiväärijauheen edut

10. Hiustenhoito:

Kumin koostuu erilaisista ravintoaineista, jotka ovat hyödyllisiä hiuksillemme. Köynnöksissä olevat vitamiinit tarjoavat meille terveitä hiuksia ja tarjoavat hyvän hiusten kasvun. Kuminauhejauhe auttaa eroon hilseestä ja se toimii suurena stimulanttina. Hiuksemme vaatii monia ravintoaineita, kuten rasvoja, proteiineja, hiilihydraatteja ja jopa vettä, ja useimmat näistä ovat helposti saatavilla. Se leikkaa hiustenlähtöä ja antaa meille pitkät ja silkkiset hiukset.

11. Vanheneminen ja ihon häiriöiden vähentäminen:

Kumina suojaa ihoa mikrobitartunnalta ja laukaisee myös ikääntymisen. Se estää meitä ryppyistä ja ennenaikaisesta ikääntymisestä, joka pohjimmiltaan löysää ihoa. E-vitamiini ja antioksidantit, joita esiintyy kuminaineissa, torjuvat näitä oireita. Kehossamme esiintyvillä vapailla radikaaleilla on useita sivuvaikutuksia, jotka vaikuttavat myös ihoon. Ikäpaikat ja rypyt ovat merkkejä ikääntymisestä, joka johtuu erilaisten ravinteiden puutteesta. Myös E-vitamiinin sisältö kumina antaa meille hehkuvan ihon. Me eroon akne, pimples ja muut ihosairaudet. Kumiinipastan käyttö auttaa torjumaan näitä ihosairauksia. Eri kasvopakkaukset ovat kumina jauheen kanssa ihohoidoissa.

12. Vähentää unettomuutta:

Tutkimusten mukaan on osoitettu, että kumina tai kumina jauhe on runsaasti vitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä eri tarkoituksiin. Vitamiinit, jotka ovat pääasiassa B-komplekseja, tarvitaan parempaan ja oikeaan nukkumaan. Se on ainutlaatuinen ominaisuus kumina, joka auttaa vähentämään unettomuutta. Kuten aiemmin mainittiin, kuminajauhe auttaa parantamaan ruoansulatusta, joka puolestaan ​​antaa meille hyvän unen. Oikea uni on erittäin tärkeää jokaiselle meistä saada vapautusta ahdistuksesta ja stressistä. Kuminöljyn komponenttien joukossa havaitaan rauhoittavaa vaikutusta.

13. Parantaa koskemattomuutta:

Kuminaali koostuu pääasiassa erilaisista vitamiineista, kivennäisaineista ja myös eteerisen öljyn läsnäolosta parannetaan immuunijärjestelmää. Meidän koskemattomuutemme parantaminen auttaa meitä torjumaan erilaisia ​​sairauksia ja antaa meille tarpeeksi voimaa. Antioksidantit ovat läsnä riittävässä määrin, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää. Muiden C-vitamiinien joukossa on yksi tärkeimmistä antioksidanteista kuminassa. Tämä auttaa torjumaan vapaita radikaaleja, jotka johtavat erilaisiin haitallisiin sairauksiin. Jotkut sydän- ja verisuonitaudit ja syöpä voivat esiintyä vapaiden radikaalien läsnäolon vuoksi. Joten kumina pohjimmiltaan puhdistaa kehomme näistä haitallisista vaikutuksista. Se tukee antioksidanttien syövän vastaisia ​​ominaisuuksia. Siten kehossamme tuotettu myrkyllinen tuote poistuu jatkuvasti, mikä johtaa immuunijärjestelmän parantumiseen.

14. Kognitiivinen toimintahäiriö:

Kumina on runsaasti rautapitoisuutta, mikä auttaa estämään anemiaa. Raudan pitoisuuden lisääminen kehossamme antaisi paremman verenkierron. Hemoglobiinin tuotanto on lisääntynyt punasoluissa. Koko kehon asianmukainen toiminta edellyttää veren riittävää saatavuutta. Siksi kehon raudan määrän lisääntymisen ansiosta elimet voisivat saada happea sisältävän veren kehon parempaan suorituskykyyn. Myös aivojen moitteettoman toiminnan kannalta tarvitaan parempaa rautaa ja happea. Vakavat sairaudet tai kognitiiviset häiriöt, kuten dementia ja Alzheimerin tauti, vähentävät kuminaa johtuen mainituista ominaisuuksista.

15. Imetys:

Kumin koostuu erilaisista kivennäisaineista, kuten kalsiumista, raudasta ja muista, jotka tarvitaan imettäville äideille ja myös muille. Imettävät äidit tarvitsevat lapselle ravinnepitoista ruokaa. Kumina on huomattavan paljon kalsiumia, joka on tärkeä maidon ainesosa, ja siksi se on hyvin tarvittava tai vaadittu mineraali imettäville äideille. Toisaalta raskaana olevat naiset tarvitsevat myös rautaa.

Kumin jauheella on monia terveyshyötyjä, jotka tarjoaisivat terveen kehon. Kumin tehon päivittäinen saanti elintarvikehinnaksi antaisi sinulle hyvät mineraalilähteet, vitamiinit, proteiinit, kuidut ja antioksidantit. Edellä mainitut 15 pistettä ovat hyödyllisiä tietosi ja ovat hyödyllisiä terveydelle.

Kuvan lähde: Suljinvarasto