Kauneus ja muoti

Kuinka käyttää Fenugreekia diabeteksen ja sen sivuvaikutusten varalta

Pin
Send
Share
Send


Fenugreek-lehtiä ja siemeniä, jotka tunnetaan yleisesti nimellä meti Intiassa, saadaan jonkinlaista yrttiä. Se on todella spekuloiva mauste, jota käytetään laajalti intialaisissa keittiöissä erilaisten reseptien, kuten curry-, dals- ja kasvisruokien maustamiseen. Jopa meti-lehtiä käytetään ruoanlaitossa. Methi-siemenet ovat voimakkaita makuisia, ja ne ovat hyvin katkeraista.

Fenugreek on runsaasti kuitua, proteiinia, C-vitamiinia, kaliumia, niasiinia, rautaa, alkaloideja, lysiiniä, L-tryptofaania ja sisältää myös yhdistettä, joka tunnetaan nimellä diosgeniini, jolla on estrogeenin kaltaisia ​​ominaisuuksia sekä steroidisia saponiineja. Nämä yhdisteet käsittelevät suurinta osaa ihmisen ongelmista. Olipa se kauneushoito, hiustenhoito tai terveysongelmat; fenugreek on oikeutettu ratkaisemaan kaikki ongelmat. Fenugreek toimii hiusten ja ihon huolenaiheena.

Tällaiset siemenenkarjasiemenet, joita käytetään terveydenhoidossa, ovat kotitekoisia ja ne ovat edullisia, joten jokainen voi kokeilla niitä erityisistä terveysongelmistaan. Fenugreeks-siemenet ovat helposti saatavilla ja niitä voi ostaa mistä tahansa ruokakaupasta.

Katso lisää: Onko Honey hyvä diabeetikoille

Fenugreek on osoittanut tuloksia ihmisen diabeteksen hoidossa tai alentamisessa. Koska diabetes on yksi sellainen tauti, joka on läsnä ainakin yhdessä kunkin perheenjäsenessä, niin se on paras tapa hallita diabeteksen tasoa käyttämällä luonnollisia ainesosia rutiininomaisesti. Fuugreekissa on läsnä luonnollista liukoista kuitua, joka tunnetaan nimellä Galactomannan, joka on tehokas hidastamaan sokerin imeytymistä veriin. Aminohapot ovat myös lintujuuressa, joka on vastuussa insuliinin tuotannon aikaansaamisesta.

Diabetes-tyypit ovat tyypin 1 ja tyypin 2 tyyppiä. Monet tutkimukset ja lääketieteelliset testit ovat osoittaneet, että fenugreek on edullisempi tyypin 2 diabeteksesta kärsivien ihmisten hoidossa. Fuugreekin kuluttaminen oli merkittävästi alentanut veren glukoositasoa tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Galaktomannaanin läsnäolo auttaa vähentämään sokerin imeytymistä veressä. Siksi suositellaan, että diabeteslääkärit ottavat 500 mg fenugreekiä kahdesti päivässä hallitsemaan ongelmiaan.

Useat läpikulkijat ja lääketieteelliset testit ovat osoittaneet, että ranskalaisten siemenet auttavat parantamaan aineenvaihduntaan liittyviä oireita, jotka liittyvät sekä tyypin 1 että 2 diabeteksen ihmisiin. Ne auttavat meitä alentamalla verensokeritasoja ja parantamalla glukoosin sietokykyä. Se auttaa myös hidastamalla glukoosin vapautumista verenkiertoon.

Katso lisää: Onko katkera kurpitsa hyvä diabetekselle

Muutamat menetelmät Fenugreekin käyttämiseksi: -

Katsotaanpa menetelmiä Fenugreekin käyttämiseksi diabeteksen hoitoon, tai voimme sanoa, että meti-hoidon käyttäminen diabeteksen parantamiseen.

1. Fenugreek Leaves:

Puhdista meti lähtee ensin ja käytä sitä reseptiisi. Voit joko valmistaa sen reseptiäsi tai käyttää niitä reseptisi koristeluun.

2. Fenugreek-siemenet:

Pese meti-siemenet tavallisessa vedessä ja murskaa ne hieman. Keitä nämä murskatut siemenet kuumassa vedessä ja anna sen jäähtyä. 2–3 tunnin kuluttua vedä siemenet vedestä ja juo se teetä.

Liota kalkkunan siemeniä kupilliseen vettä ja pidä se yön yli. Poista siemenet aamulla ja kiristä vesi. Juominen tätä vettä joka aamu tyhjään vatsaan vähentää verensokeria.

3. Fenugreek-siementen jauhe:

Paahtaa muutamia sarviapuun siemeniä pannulla hieman lämpöä, kunnes siemenet muuttuvat tummanruskeaksi.
Sekoita paahdetut siemenet hienoon metyylipulveriin ja sekoita se veteen tai mihin tahansa edulliseen mehuun tai ota ne kapseleiksi.

Katso lisää: Hedelmät diabeetikoille

Vinkkejä ennen Fenugreek-siementen käyttöä:

Fenugreekillä on myös vähän sivuvaikutuksia, kuten astmaa ja verensokeritason alentamista diabeetikoilla. Diabeettisten henkilöiden tulisi olla varovaisia, kun käytät tätä yrttiä verensokeriarvojen hallitsemiseksi, koska ne pudottavat usein liian alhaisiksi.

On aina neuvoteltava lääkärin kanssa ennen kuin käytät mitään yrttiä diabeteksen hoitoon, jotta saat varmuuden siitä, onko se turvallista käyttää vai ei. On olemassa monia yrttejä, kuten fenugreekia, joka sisältää myös riskin aiheuttaa hyvin alhaisen verensokeritason, kun niitä otetaan yhdessä määrättyjen diabeteslääkkeiden kanssa.

Pin
Send
Share
Send